In een wereld waarin prikkels overal aanwezig zijn, zoeken veel mensen naar kleine hulpmiddelen om rust te vinden. Fidget toys – kleine voorwerpen om mee te friemelen – zijn daar een goed voorbeeld van. Maar wist je ook dat je edelstenen als fidget toy kunt gebruiken? Ze brengen niet alleen fysieke rust, maar dragen volgens veel mensen ook een mooie energetische werking met zich mee. In deze blog lees je wat een figet toy precies is, welke steenvormen geschikt zijn en welke edelstenen fijn zijn om mee te ‘fidgeten’.
Wat is een fidget toy?
Een fidget toy is een klein voorwerp dat je in je hand kunt houden en waarmee je kunt bewegen, draaien of wrijven. Figet toys zijn populair bij kinderen én volwassenen. Je kunt hierbij denken aan stressballen, clickers of draaiende speeltjes.
Fidget toys kunnen je helpen om:
- Spanning te verminderen.
- Rust te vinden bij stress of overprikkeling.
- Betere focus te houden.
- Je energie te reguleren.
Edelstenen zijn hierop een mooi alternatief: ze zijn van een natuurlijk materiaal én hebben een mooie, energetische werking.
Waarom edelstenen gebruiken als fidget toy?
Edelstenen voelen prettig aan in de hand: koel, glad of juist natuurlijk gevormd. Daarnaast ervaren veel mensen dat een steen kalmerend werkt, bijvoorbeeld door het gewicht (een edelsteen ligt rustgevend in de hand), de textuur (glad of ruw) en de energetische werking (denk bijvoorbeeld aan bescherming, ontspanning of focus). Edelstenen worden dan ook al eeuwenlang gebruikt tijdens momenten van stress.
Welke stenen kan je gebruiken als fidget toy?
1. Worry-stones
Worry-stones, ook wel bekend als duimstenen of zorgstenen, zijn ovaal en plat van vorm. Daarnaast hebben ze een inkeping, die bedoeld is om overheen te wrijven met de duim. Het wrijven over een worry-stone kan zorgen voor ontspanning en helpt angsten- en stress te verminderen.
Ga hier naar onze collectie met worry-stones
2. Palmstenen
Palmstenen (ook wel handstenen genoemd), zijn glad gepolijste stenen die speciaal zijn ontworpen om in de hand te passen. Ze worden vaak gebruikt voor meditatie, edelsteen-therapie of om vast te houden.
Ga hier naar onze collectie met palmstenen
3. Knuffelstenen
Knuffelstenen zijn stenen die zo zijn gepolijst dat ze heel glad en afgerond aanvoelen. Ze hebben een vorm die prettig in de hand ligt. Wist je dat de term “knuffelsteen” verwijst naar de gedachte achter de steen: het idee is dat je de steen kunt vasthouden en knuffelen. Bijvoorbeeld voor troost. Ze zijn ideaal voor als je iets lichts wilt dat makkelijk in je zak past.
Ga hier naar onze collectie met knuffelstenen
4. Gua sha
Een Gua Sha is een massagesteen voor het gezicht. Daarnaast kan je deze steen verrassend goed gebruiken als fidget toy. Door de gladde, gebogen randen geeft een Gua Sha een prettig gevoel wanneer je hem tussen je vingers beweegt of zachtjes langs je hand laat glijden.
De fijnste edelstenen om als fidget toy te gebruiken
1. Amethist: voor een gevoel van rust en ontspanning.
Amethist is één van de meest geliefde stenen om stress te verminderen. De zachte, kalmerende energie helpt je om spanning los te laten en meer helderheid te krijgen. Het is de perfecte steen voor een fidget-momentje wanneer alles even teveel voelt.
2. Bergkristal: voor focus en helderheid
Bergkristal werkt neutraliserend en verhelderend. Ideaal als je je concentratie wilt verbeteren bijvoorbeeld. Bergkristal is ook perfect om tijdens het studeren in je handen te houden om gefocust te blijven.
3. Rozenkwarts: voor troost en geborgenheid.
Rozenkwarts heeft een zachte energie. De steen heeft een liefdevolle en troostende werking. Deze steen is dan ook perfect bij onrust, verdriet of overprikkeling.
4. Labradoriet: voor bescherming.
Voor wie snel energie overneemt van anderen of gevoelig is voor prikkels, is labradoriet een goede keuze. Labradoriet beschermt je aura, helpt bij hoogsensitiviteit en geeft een veilig gevoel.
5. Fluoriet: voor helderheid en focus
Fluoriet staat bekend als dé steen voor concentratie en mentale helderheid. Deze steen helpt je om je gedachten te ordenen, focus vast te houden en te kalmeren in tijden van onrust.
6. Mosagaat: voor ontspanning en balans.
Mosagaat is een perfecte steen voor iedereen die rust zoekt in een drukke periode. Deze steen heeft een aardende werking.
7. Carneool: voor warmte en nieuwe energie.
Carneool is een steen die bekend staat om zijn warme, energieke energie. Deze steen heeft een activerende en motiverende werking en is dan ook perfect voor de momenten waarop je je futloos, zenuwachtig of gespannen voelt. Carneool kan helpen om weer in actie te komen, je zelfvertrouwen te vergroten en je stemming te verbeteren.
8. Tijgeroog: voor bescherming en kracht.
Tijgeroog is een geliefde steen voor wie meer zelfverzekerdheid en kracht zoekt. De beschermende energie werkt als een schild tegen stress en negatieve invloeden van buitenaf – perfect tijdens drukke werkdagen of wanneer je hoofd vol zit.
9. Aventurijn: voor geluk en ontspanning.
Aventurijn staat voor rust, geluk en optimisme. De steen helpt om stress te verminderen en je hoofd leeg te maken. Aventurijn vermindert piekergedachten, versterkt het gevoel van zelfvertrouwen en werkt kalmerend in spannende situaties.
10. Jaspis: voor aarding en stabiliteit.
Jaspis is een perfecte steen voor wie behoefte heeft aan stabiliteit. Jaspis helpt je om met beiden benen op de grond te blijven staan. Deze steen geeft je een gevoel van veiligheid, werkt kalmerend en ondersteunt bij stress.
Tips om edelstenen als fidget toy te gebruiken
– Draag er één bij je, bijvoorbeeld in je jas, tas of broekzak.
– Wrijf er met je duim overheen wanneer je spanning voelt.
– Gebruik ze tijdens meditatie of ademhalingsoefeningen.
– Leg stenen op je bureau voor tijdens het werk of studeren.
– Kies een steen op gevoel – jouw energie trekt altijd naar wat je nodig hebt.
Conclusie
Edelstenen gebruiken als figet toy is een prachtige manier om rust, focus en energetische ondersteuning te combineren. Of je nu kiest voor een worry-stone, een palmsteen of knuffelsteen: elke steen brengt zijn eigen unieke werking mee. Zo maak je van een simpel friemelmomentje een klein ritueel van ontspanning.
